Zima to doskonały czas, aby zadbać o odporność organizmu. Jednym ze sposobów na zdrowe i aktywne spędzenie czasu, gdy na dworze temperatura sięga -10 stopni, jest kąpiel w zimnej wodzie.

Śmiałków do morsowania nie brakuje. Natomiast korzyści płynące z zamiłowania do tego ekstremalnego sportu utwierdzają w przekonaniu, że warto czasem skorzystać z darów natury.
Zimnych kąpieli może zażywać praktycznie każdy. Jedynym przeciwwskazaniem jest niewydolność krążeniowo-oddechowa lub przebyta choroba, o której wiadomo, że nie toleruje zimna.

W miniony weekend, na jeziorze w Kłodawie odbyła się akcja sympatyków zimowych kąpieli pod kryptonimem „Mors”. Głównym inicjatorem i pomysłodawcą jej był Tomasz Gąsiorek, działający od ponad trzech lat klubowicz szczecińskiego zrzeszenia morsów.
– Muszę przyznać, że nie spotkałem jeszcze osoby, która by spróbowała zanurzenia i powiedziała „nigdy więcej”. Morsowanie to uzależniająca przyjemność… wprowadza w dobry humor na cały dzień. Aby zostać morsem, nie trzeba się wcześniej przygotowywać, wystarczą chęci i pozytywne nastawienie. Przede wszystkim należy pamiętać o rozgrzewce i czapce, która chroni głowę i zapobiega gwałtownej utracie ciepła. Niewskazane jest również zanurzanie dłoni w wodzie. Po wyjściu należy ubrać się tak szybko, jak to możliwe w ciepłe i suche ubranie. Dobrym rytuałem i zwieńczeniem kąpieli może być łyk ciepłej herbaty z cytryną – mówi Tomasz Gąsiorek.

W lodowatej kąpieli w Kłodawie brali również udział członkowie gorzowskiego klubu speleologicznego Gawra. Znani z zamiłowania do ekstremalnych wyczynów, pasjonaci i zdobywcy gór, na hasło „przerębel” rzucone przez Tomka jednomyślnie, bez większego zastanowienia, stwierdzili „Tak, wchodzimy w to!” Tym razem droga miłośników wspinania nie prowadziła w górę lecz w dół… w dół przerębla z lodowatą wodą.

– Przy zanurzeniu, gdy temperatura wody sięga zero stopni, otrzymuje się potężną dawkę adrenaliny i energii. Wydziela się hormon szczęścia – endorfina, który wprowadza w stan euforii – przekonuje gorzowski alpinista Jarosław Skowron.

Lodowata kąpiel orzeźwia umysł i ciało. Przełamuje monotonię zimy i hartuje nie tylko umysł, ale także charakter.

– Morsowanie jest jak poranna kawa… działa szybko i skutecznie – mówi wspinacz i student gorzowskiego AWF-u Michał Krukar.

Doznania z weekendowej akcji „Mors” okazały się na tyle wciągające, że planowane są już następne. Niezależnie od pogody, kąpiele mogą potrwać aż do końca kwietnia, w cyklach dwa, trzy razy w tygodniu. Grono morsów stale się powiększa i być może w przyszłości gorzowskie morsowanie zapisze się na stałe do kalendarza jesienno-zimowo-wiosennych obowiązków.

Tekst i foto Kasia Pelasia

Więcej zdjęć w galerii eGo FOTO:
http://www.egorzowska.pl/pokaz,galeria,0,0,2012-02-23_Morsy,

Dodaj komentarz:

Komentarze:

Remont schodów

Nowe schody na Piaskach, obok lecznicza zieleń. Rusza remont schodów przy ul. Bohaterów Westerplatte, zejście do ul. Sczanieckiej. Skarpa przy schodach ... <czytaj dalej>

Obchody 900-lecia jubileuszu

W sobotę 11 maja br. w Ośnie Lubuskim odbędą się uroczyste obchody z okazji dziewięćsetlecia ustanowienia biskupstwa lubuskiego. Przygotowania do tej ... <czytaj dalej>

Przebudują Ikara

Przetarg na przebudowę ostatniego etapu ulicy Ikara rozstrzygnięty. Kolejna osiedlowa uliczka zostanie w pełni przebudowana. Nowa nawierzchnia ul. Ikara ułatwi codzienne ... <czytaj dalej>

Oni tu zostają

„Zostaję!” to hasło nowej kampanii promującej Gorzów, która ma zwrócić uwagę na zalety naszego miasta, dzięki którym jest ono doskonałym ... <czytaj dalej>

«	maj 2024					»
P	W	Ś	C	P	S	N
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Piękna inicjatywa w brzydkim mieście

aktualnie nie ma żadnej czynnej sondy

Blogujesz? Rób to lokalnie!
Wystarczy jedno kliknięcie w egoBlog

Masz problem?
Napisz do eksperta egoEkspert

Żadna sprawa nie zostanie bez odzewu. Daj znać na eGo Forum

Personalized Photo Christmas Card - Simple Steps For An Awesome Holiday Greeting 대학생대출 <czytaj dalej>

niech dalej liczą...... <czytaj dalej>

dla 30 studentów cały kierunek prawo
dla 30 pielęgniarek cały wydział pielęgniarski

ja sie pytam jakie są koszta państwowe ksz <czytaj dalej>

Do Warszawy gumofilce. Tam jest mnóstwo węzłów do blokowania. <czytaj dalej>

W tel awiwie jest 10tys takich firm oszukańcze inwestycyjnych tam są wirtualne pieniądze i wirtualne zyski
Wielkie drapacze chmur które nale� <czytaj dalej>