Od wtorku 31 marca, na kanale YouTube Akademia NFZ będą publikowane filmy z cyklu "Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii".
Każdy film poświęcono innemu zagadnieniu. Będzie mowa o strachu i lęku, izolacji społecznej, lęku o zdrowie i życie, o utratę pracy i kontroli nad życiem, o konfliktach w rodzinie.
Cykl bÄ™dzie skÅ‚adaÅ‚ siÄ™ z dziesiÄ™ciu dziesiÄ™ciominutowych podcastów. Każdy to rozmowa z psychoterapeutÄ… z wieloletnim stażem
DorotÄ… MintÄ…, specjalizujÄ…ca siÄ™ w trudnoÅ›ciach psychologicznych dotyczÄ…cych kryzysów, chorób przewlekÅ‚ych, żaÅ‚oby.
Oto plan podcastów:
1. Lęk - co zrobić, by Tobą nie zawładnął?
2. Izoluj siÄ™ pozostajÄ…c w kontakcie z innymi
3. 3 Kontrola - jak jej nie stracić?
4. Konflikty w rodzinie - jak do nich nie dopuścić?
5. Obniżenie nastroju - zrób nowy plan
6. Lęk przed utratą pracy - jak sobie z nim poradzić?
7. Techniki relaksacji - jak się zregenerować?
8. Społeczna odpowiedzialność - myśl o innych
9. ZespóÅ‚ stresu pourazowego - jak zadbać o swojÄ… przyszÅ‚ość?
10. Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie
Oprac. redakcja
Remont schodów
Nowe schody na Piaskach, obok lecznicza zieleń.
Rusza remont schodów przy ul. Bohaterów Westerplatte, zejÅ›cie do ul. Sczanieckiej. Skarpa przy schodach ...
<czytaj dalej>Obchody 900-lecia jubileuszu
W sobotę 11 maja br. w Ośnie Lubuskim odbędą się uroczyste obchody z okazji dziewięćsetlecia ustanowienia biskupstwa lubuskiego.
Przygotowania do tej ...
<czytaj dalej>PrzebudujÄ… Ikara
Przetarg na przebudowę ostatniego etapu ulicy Ikara rozstrzygnięty.
Kolejna osiedlowa uliczka zostanie w pełni przebudowana. Nowa nawierzchnia ul. Ikara ułatwi codzienne ...
<czytaj dalej>Oni tu zostajÄ…
„ZostajÄ™!” to hasÅ‚o nowej kampanii promujÄ…cej Gorzów, która ma zwrócić uwagÄ™ na zalety naszego miasta, dziÄ™ki którym jest ono doskonaÅ‚ym ...
<czytaj dalej>